動画の作成にアレクサンダーテクニークを取り入れてみる。

 こんにちは、めときです。

 「俺、アレクサンダーテクニークのオンラインレッスンやってるから、来てよね」っていうメッセージを動画にする。ということに取り組んでみました。

 元々、自分の気持ちやメッセージを発信することが苦手な私です。

 それなのに iPhone で自分を撮って動画にしちゃおうということで、iPhoneで撮影してみていました。

 自分にカメラを向けて、録画を開始すると、とても緊張しているように思いました。

 そんな中でアレクサンダーテクニークで習った、観察すること、自分のしたいことに対して建設的であること。

 ゆっくり時間をとって、落ち着いて、安心の中から取り組むこと。

 そんなことを試行錯誤しました。試行錯誤している様子もそのまま映しています。良かったら見てくださいね。

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